Beschreibung
Ein ausgeglichener Vitamin D-Status ist von großer Bedeutung für die Gesundheit. Vitamin D ist nicht nur wichtig für die Knochen- und Muskelgesundheit, sondern hat viele weitere positive Wirkungen auf verschiedene andere Organsysteme im Körper.
Vitamin D
trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
… trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
… trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
… trägt zur normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei
… trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei
… trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
… hat eine Funktion bei der Zellteilung
Vitamin D, auch Cholecalciferol genannt, kann der menschliche Körper selbst bilden. Voraussetzung hierfür ist, dass ausreichend UV-Licht auf die Haut trifft. Häufig wird Vitamin D deswegen auch einfach das „Sonnenvitamin“ genannt.
Für eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist daher tägliches Sonnenlicht notwendig. Der UV-B Anteil der Sonnenstrahlen ist für die Umwandlung der Vorstufen des Vitamins in seine Wirkform verantwortlich.